La pratique de l'assise- Shikantaza, se fera de manière progressive et dans la position que vous voulez : assis, dans un fauteuil, debout, en lotus, demi-lotus, seizai sur un zafu ou sur un banc pour permettre à toutes et à tous de méditer malgré les douleurs, handicaps, surpoids ou simplement par manque de souplesse.
La méditation est une pratique complexe mais pas si compliquée 😉
Vous pouvez venir tous les jeudis (40 euros par mois) ou ponctuellement (10 euros) . L'idéal étant de venir le plus régulièrement possible.
Pour tout renseignement ou renseignement: sur whatsapp ou signal au 0494 08 99 21
je vous attends avec dans le cœur quelque chose qui frétille !
Delphine Carlier
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